Fit 'n Ngon - Eat Clean Healthy Food - Nguyễn Khoái

Burrito eatclean (337 calo) Bạt Wrap, Cà rốt, Dưa chuột, Xà lách, Sốt mè, Rau mùi ta, Gà sốt cay. Cung cấp 30gr protein

Cơm gạo lứt eatclean trộn bò bulgogi - Chỉ từ 442 calo. Suất ăn healthy nhà Fit 'n Ngon bao gồm: bò thái lát, cơm trộn rau củ, salad theo mùa kèm sốt mè. Cung cấp ~30gr protein phù hợp dân tập gym, người làm văn phòng, các lãnh đạo người làm việc trí óc nặng

Combo Eatclean Mỳ trộn má gà xíu mềm, rau tươi mát, hương vị đậm đà + trứng ốp dành cho người tập gym. Cung cấp ~32gr protein

Canh theo ngày (thường là canh cải nấu thịt băm)

(354 calo - 120gr thịt chín - 120gr tinh bột - 120 -130 gr rau) cơm lá dứa, má gà nguyên tảng bỏ da, rau củ luộc theo mùa

Salad eatclean ức gà caesar Calo chỉ từ 320 - Cung cấp ~39gr protein - bao gồm trứng cút, cà chua, xà lách, xốt mè rang, hạt điều, dưa chuột. Phù hợp dân gym hoặc các chị em văn phòng đang keto kiêng tinh bột, áp chảo dầu oliu và nướng qua nồi chiên không dầu

Gà ức nướng thơm ngon, gạo lứt, nước chấm kumquat tươi mát. ( 352 calo )

cơm ức gà luộc xốt tiêu xanh eatclean chỉ từ 330 calo mang tới 37gr đạm dành cho người luyện tập lâu năm muốn tăng cơ giảm mỡ

(356 calo - 120gr thịt chín - 120gr tinh bột - 120 gr rau) Cơm lứt ức gà healthy bao gồm ức gà bỏ da, cơm gạo lứt, rau củ luộc theo mùa. Cung cấp ~37gr protein, phù hợp với dân tập gym, dân văn phòng, doanh nhân người kinh doanh muốn ăn đủ đạm

(425 calo ~ 120gr thịt chín ~ 120gr tinh bột ~ 120 gr rau) Cơm lứt gà xé cay healthy bao gồm Ức gà xé sợi được hầm ăn với cơm gạo lứt mang đến trải nghiệm rất đặc biệt. Cung cấp ~37gr protein, phù hợp với dân tập gym, dân văn phòng, doanh nhân người kinh doanh muốn ăn đủ đạm

(419 calories ~ 120gr thịt chín ~ 150gr mỳ ý ~ 120 gr rau) sử dụng sợi mỳ ý nguyên cám cùng ức gà sousvide áp chảo - sốt cà chua cùng dầu oliu chắc chắn khiến bạn ngạc nhiên theo kiểu wow. Cung cấp ~37gr protein, phù hợp với dân tập gym, dân văn phòng, doanh nhân người kinh doanh muốn ăn đủ đạm

Calo từ 370 - Bún lứt tươi, mọc tôm mềm, gà, trứng cút tươi ngon. Món ăn đã bao gồm da, nếu quý khách không sử dụng vui lòng note rõ

Combo eatclean chỉ từ 350calo + 1 nước

Combo eatclean dành cho dân tập gym - người ăn uống mất kiểm soát - chỉ từ 350 calo

Combo Cơm gà healthy chiên mắm hấp dẫn, gạo lứt thơm ngon, trứng ốp bùi béo hoặc chuyển sang trứng cuộn - Chỉ từ 370 calo

Combo Eatclean Mỳ trộn má gà xíu mềm, rau tươi mát, hương vị đậm đà + trứng ốp dành cho người tập gym. Cung cấp ~32gr protein

combo eatclean tập gym (ức gà tiêu xanh size M + trà sâm dứa san hồng premium + trứng ốp) calo chỉ từ 450~. Cung cấp ~44gr protein

combo healthy size M dành cho dân văn phòng giữ dáng tập gym 4-5 buổi / tuần calo chỉ từ 450~. Cung cấp ~44gr protein

Combo eatclean cho dân tập gym, cơm bò bulgoghi + trứng ốp dành cho người tập nặng, calo chỉ từ ~500calo. Cung cấp ~37gr protein

Combo high protein eat clean - Heo Cốt lết lá dứa thơm lừng, thịt heo nướng, cơm lá dứa hấp dẫn + trà sâm dứa. Chỉ từ ~500 calo, 55gr protein dành cho dân tập gym, tập nặng

Combo eatclean 2 gimbab + 3 Bánh tráng 3 vị bò gà heo cuốn tươi, rau sống, tôm, thịt bò, nước chấm đậm đà. Calo chỉ từ ~550 calo, dành cho dân văn phòng ăn chung

Combo eatclean Giàu Vitamin A-E-C, thịt siêu nạc từ ức gà. Giúp tăng cơ giảm mỡ phù hợp với người tập gym, ăn thanh cảnh, Calo chỉ từ ~550, cung cấp ~40gr protein

Combo eatclean Giàu Vitamin A B, Sắt, calo chỉ từ ~600 calo, cung cấp ~40gr protein dành cho người tập gym hoặc dân văn phòng tập gym

Combo healthy gimbab bò + gimbab cá hồi + 1 salad gà nướng ceasar. Calo chỉ từ ~700, cung cấp 60gr protein

Combo healthy gia đình Gạo lứt heo cốt lết, trứng ốp, salad cá hồi, gỏi bò, bánh tráng 3 vị, 3 trà sâm. Calo chỉ từ ~1100 calo, cung cấp ~130gr protein

Combo Eatclean Omega3 vitamin B complex cải thiện thị lực, đẹp da và trao đổi chất - Calo chỉ từ ~800 calo, cung cấp 60gr protein

Bánh wrap mềm, không dầu mỡ, nhân cá hồi healthy băm tươi ngon, rau sống tươi mát chỉ từ 350 calo, cung cấp ~25gr protein

Burrito eatclean heo hầm bbq - Bánh wrap mềm, không dầu mỡ, rau sống tươi mát chỉ từ 337 calo, cung cấp ~26gr protein

Cơm lá dứa mềm mịn, thịt gà nướng thơm lừng, sốt kumquat chua ngọt. ( 352 calo )

(354 calo - 120gr thịt chín - 120gr tinh bột - 120 -130 gr rau) cơm lá dứa, má gà nguyên tảng bỏ da, rau củ luộc theo mùa

(358 calo - 120gr thịt chín - 120gr tinh bột - 120 gr rau) má gà nguyên tảng bỏ da, cơm gạo lứt, rau củ luộc theo mùa

(356 calo - 120gr thịt chín - 120gr tinh bột - 120 gr rau) ức gà, cơm lá dứa, rau củ luộc theo mùa

(387 calo - 120gr thịt chín - 120gr tinh bột - 120 gr rau) - má gà nguyên tảng ko da, cơm tám lá dứa, rau củ luộc theo mùa

(355 calories) gạo lứt nó thơm vô cùng, nếu ai đang xả cân muốn tăng cân nên ăn món này gạo thêm nhiều tinh bột với thịt, đảm bảo no căng rún! có thể đổi sang lá dứa khi ghi note

(355 calo - 120gr thịt chín - 120gr tinh bột - 120 gr rau) Cơm gà xá xíu healthy bao gồm gà xíu sốt Hong Kong - má gà nguyên tảng, cơm gạo lứt, rau củ luộc theo mùa. Cung cấp ~37gr protein, phù hợp với dân tập gym, dân văn phòng, doanh nhân người kinh doanh muốn ăn đủ đạm

(358 calo - - 120gr thịt chín - 120gr tinh bột - 120 gr rau) Cơm lứt gà healthy xốt bbq bao gồm Má gà nguyên tảng bỏ da, cơm gạo lứt, rau củ luộc theo mùa. Cung cấp ~37gr protein, phù hợp với dân tập gym, dân văn phòng, doanh nhân người kinh doanh muốn ăn đủ đạm

(381 calo) Cơm lứt gà me healthy bao gồm má gà nguyên tảng bỏ da, cơm gạo lứt, rau củ luộc theo mùa. Cung cấp ~37gr protein, phù hợp với dân tập gym, dân văn phòng, doanh nhân người kinh doanh muốn ăn đủ đạm

(~Calo 370 - 120gr thịt chín - 120gr tinh bột - 120 gr rau) Cơm gạo lứt má gà eatclean vao gồm thịt má gà nướng, sốt tiêu xanh thơm ngon, rau củ, gạo lứt. Cung cấp ~37gr protein, phù hợp với dân tập gym, dân văn phòng, doanh nhân người kinh doanh muốn ăn đủ đạm

(~354 calo ~ 120gr thịt chín ~ 120gr tinh bột ~ 120 gr rau) Má gà gạo lứt chiên mắm eatclean bao gồm má gà nguyên tảng bỏ da, cơm gạo lứt, rau củ luộc theo mùa. Cung cấp ~37gr protein, phù hợp với dân tập gym, dân văn phòng, doanh nhân người kinh doanh muốn ăn đủ đạm

(~355 calo ~ 120gr thịt chín ~ 120gr tinh bột ~ 120 gr rau) Cơm lứt gà eatclean biến tấu sốt Kikoman siêu ngon - má gà, cơm gạo lứt, rau củ luộc theo mùa. Cung cấp ~37gr protein, phù hợp với dân tập gym, dân văn phòng, doanh nhân người kinh doanh muốn ăn đủ đạm

(413 calo ~ 120gr thịt chín ~ 120gr tinh bột ~ 120 gr rau) Mì lứt eatclean trộn gà xíu - siu ngon đến miếng cuối cùng bao gồm má gà, rau thơm salad, dưa chuột, tương đen. Cung cấp ~37gr protein, phù hợp với dân tập gym, dân văn phòng, doanh nhân người kinh doanh muốn ăn đủ đạm

(370 calo ~ 120gr thịt chín ~ 120gr tinh bột ~ 120 gr rau) Cơm Gà Gạo Lứt Eatclean Sốt Thái bao gồm má gà, cơm gạo lứt, rau củ luộc theo mùa. món ăn cung cấp ~37gr protein size M phù hợp với người hay đói vặt, tập gym và người có nhu cầu ăn đủ đạm

(395 calo) - Cơm heo băm xốt cà healthy bao gồm cơm gạo lứt, heo băm xốt cà chua rau củ quả theo mùa, cung cấp ~36gr protein phù hợp dân tập gym tập nặng

(369 calo) Cơm lứt Heo xá xíu healthy ăn cùng cơm gạo lứt, rau củ quả theo mùa, heo xíu nướng thơm. Cung cấp ~36gr protein phù hợp dân tập gym, ăn kiêng linh hoạt

(469 calo) mì gạo lứt healthy heo xá xíu Hong Kong. Cung cấp ~36gr protein phù hợp dân tập gym, ăn kiêng linh hoạt

Chỉ từ 400 calo - Mỳ lứt heo eatclean cốt lết bao gồm mì lứt, rau thơm, xà lách, dưa chuột. Cung cấp ~36gr protein phù hợp cho dần tập gym, văn phòng ăn kiêng linh hoạt

391 calo - Cơm trộn heo hầm eatclean bao gồm Cơm gạo lứt, thịt heo hầm, rau củ tươi ngon.Cung cấp ~36gr protein phù hợp cho dần tập gym, văn phòng ăn kiêng linh hoạt

Chỉ từ 390 calo - Cơm lứt heo eatclean cốt lết bao gồm cơm gạo lứt, rau thơm, xà lách, dưa chuột. Cung cấp ~36gr protein phù hợp cho dần tập gym, văn phòng ăn kiêng linh hoạt

Calo từ 370 - Bún trắng thơm ngon với thịt bò, trứng cút,mọc tôm và rau tươi.

Calo từ 350 - Món ăn đã bao gồm da, nếu quý khách không sử dụng vui lòng note rõ

Calo từ 300 - Bún tím tươi, gà mềm, trứng cút béo ngậy, nước dùng thơm ngon.

Calo từ 300 - Bún tím eatclean tươi, bò tái, trứng cút béo ngậy, nước dùng thơm ngon.

Calo từ 350 - Bún tím gà, mọc tôm, không có trứng cút. nhẹ bụng dễ ăn

Calo từ 350 - Món ăn đã bao gồm da, nếu quý khách không sử dụng vui lòng note rõ

Calo từ 300 - Bún trắng tươi nước dùng ngọt mềm,bò chần tái, mọc tôm thơm ngon.

Salad cá hồi healthy nướng tảng fillet dễ ăn. Calo chỉ từ 439 - Cung cấp ~33gr protein - bao gồm trứng cút, cà chua, xà lách, hạt điều, dưa chuột, xốt mè rang hoặc mù tạt vàng. Món ăn phù hợp cho dân tập gym hoặc các chị em văn phòng đang keto kiêng tinh bột

Calo chỉ từ 221 calo - sản phẩm da gà, vui lòng ghi note rõ nếu bạn không ăn. lạc, đu đủ, mùi ta, gà có da. Có da calo sẽ phụ trội thêm 100.

Calo chỉ từ 281 - Cơm gà xốt me healthy bao gồm má gà, rau củ luộc theo mùa, gạo lứt, xốt me kèm xốt chấm tương đen. Cung cấp ~25gr protein, có thể đổi sang cơm lá dứa (cơm trắng). Vui lòng note rõ trong đơn

Calo chỉ từ 255 - Cơm gà xá xíu healthy bao gồm má gà, rau củ luộc theo mùa, gạo lứt, xốt xá xíu kèm xốt chấm tương đen. Cung cấp ~25gr protein, có thể đổi sang cơm lá dứa (cơm trắng). Vui lòng note rõ trong đơn

Calo chỉ từ 255 - Cơm gà xốt thái healthy bao gồm má gà, rau củ luộc theo mùa, gạo lứt, xốt thái kèm xốt chấm tương đen. Cung cấp ~25gr protein, có thể đổi sang cơm lá dứa (cơm trắng). Vui lòng note rõ trong đơn

Calo chỉ từ 254 - Cơm gà xốt mắm healthy bao gồm má gà, rau củ luộc theo mùa, gạo lứt, xốt mắm kèm xốt chấm tương đen. Cung cấp ~25gr protein, có thể đổi sang cơm lá dứa (cơm trắng). Vui lòng note rõ trong đơn

Calo chỉ từ 488 - Món ăn giàu đạm cao cấp bao gồm Cá hồi khúc fillet Chile, cơm gạo lứt, rau củ quả theo mùa. Mang đến ~30gr protein, thực sự là 1 sự lựa chọn tốt với người bị tiểu đường, mỡ máu, người tập gym, người muốn ăn ngon

Calo chỉ từ 570 - phiên bản eatclean giàu protein của cơm trộn cá hồi băm nhuyễn kèm theo trứng ngâm tương. Mang tới ~37gr protein , món ăn phù hợp với người yêu thích sự mềm mại, trứng (calo từ trứng ngâm tương 86 calo)

Calo chỉ từ 480 calo - Phiên bản eatclean này bao gồm Cơm gạo lứt vs cá thu nhật fillet (không phải cá basa), kèm theo rau củ luộc theo mùa kèm sốt kikoman tương đen. Cực kì phù hợp với những ai thích ăn cá ít xương, mang tới ~25gr protein

Calo chỉ từ 470 calo. Cá Hồi băm eatclean trộn cơm gạo lứt dễ ăn phù hợp với tất cả mọi người. sốt mè rang hoà quyện cùng salad, mang tới ~25gr protein

Calo chỉ từ 450 calo - Phiên bản eatclean này bao gồm Cơm gạo lứt vs cá thu nhật fillet (không phải cá basa), kèm theo rau củ luộc theo mùa kèm sốt cà chua nguyên chất. Cực kì phù hợp với những ai thích ăn cá ít xương, mang tới ~25gr protein

Calo chỉ từ 460 calo - Phiên bản eatclean này bao gồm Cơm gạo lứt vs cá thu nhật fillet (không phải cá basa), kèm theo rau củ luộc theo mùa kèm sốt me. Cực kì phù hợp với những ai thích ăn cá ít xương, mang tới ~25gr protein

Cơm gạo lứt eatclean trộn bò bulgogi - Chỉ từ 442 calo. Suất ăn healthy nhà Fit 'n Ngon bao gồm: bò thái lát, cơm trộn rau củ, salad theo mùa kèm sốt mè. Cung cấp ~30gr protein phù hợp dân tập gym, người làm văn phòng, các lãnh đạo người làm việc trí óc nặng

Cơm eat clean bò xào nấm bao gồm cơm gạo lứt, rau củ theo mùa, bò thái lát calo chỉ từ ~342. Cung cấp ~30gr protein thích hợp dân văn phòng, người tập gym

Mì ý nguyên cám eatclean bao gồm sợi mì nguyên hạt, bao gồm cả lớp cám và mầm, sốt bò băm hòa quyện với bò, rau salad. Calo chỉ từ ~496, cung cấp ~30gr protein

(160 calo) bánh tráng healthy gạo lứt bao gồm bún gạo lứt, thịt gà, cà rốt, đu đủ, rau thơm, xà lách

(90 calo) bánh tráng eatclean cuốn bò bao gồm bún gạo lứt, thịt bò, cà rốt, đu đủ, rau thơm, xà lách

(151 calo) bánh tráng healthy heo nướng bao gồm bún gạo lứt, heo nướng, cà rốt, đu đủ, rau thơm, xà lách

(172 calo) Bánh tráng gạo lứt cuốn cá hồi bao gồm cá hồi băm vụn, rau sống, rau thơm các loại, bún gạo lứt + sốt mắm chua ngọt.

(70 calo) bánh tráng lứt healthy cuốn trứng bao gồm đu đủ, cà rốt, trứng, bún, rau thơm các loại

(264 calo) Gimbab eatclean bao gồm cơm gạo lứt, lá rong biển, thịt gà, cà rốt, dưa chuột, trứng, củ cải muối

(249 calo) Gimbap eat clean bò bao gồm cơm gạo lứt, lá rong biển, thịt bò, cà rốt, dưa chuột, trứng, củ cải muối

(263 calo) Gimbap eatclean heo bao gồm cơm gạo lứt, lá rong biển, thịt heo, cà rốt, dưa chuột, trứng, củ cải muối

Canh theo ngày (thường là canh cải nấu thịt băm)

Rong biển tươi ngon, giòn, giàu dinh dưỡng kèm mọc tôm

Nước dùng thanh nhẹ, rong biển tươi ngon, trứng gà thơm béo.

3 trứng gà healthy chiên sơ, rau củ theo mùa ,sốt Kikoman, hành lá. Cung cấp ~21gr protein

500gr má gà healthy nấu tươi hao hụt 20-30% còn 350-400gr chín. Gà xá xíu được nướng siêu ngon ít dầu mỡ. Cung cấp 125gr Protein cho cả gia đình. Không bao gồm tinh bột và rau.

250gr má gà bỏ da eatclean nấu tươi hao hụt 20-30% còn 180-200gr chín. Gà xá xíu được nướng siêu ngon ít dầu mỡ. Cung cấp 63gr Protein cho cả gia đình. Không bao gồm tinh bột và rau.

Trà gạo lứt đỗ đen, hương vị thơm ngon từ gạo và đỗ.

Thơm ngon, mát lạnh, trà sâm dứa mix san hồng. điều hoà stress, vị thơm ngọt dễ chịu không đường

1 thức uống dinh dưỡng, sữa đậu nành Tribeco. Calo từ 60 calo

(104 calo) 1 lần uống - tiêu hoá tốt giảm đường huyết chai size nhỏ

(97.9 calo) - 1 lần uống - giảm đường huyết, hỗ trợ tiêu hoá

(98.4 calo) 1 lần uống - hỗ trợ tiêu hoá, giảm đường huyết

Cà phê Cold Brew tươi mát, hương vị đậm đà, hỗ trợ giảm cân, tránh đói vặt. - 0 calo

(88 calo) Giấm Bragg, nước lê. Giúp kiểm soát đường huyết. Hạn chế các bệnh liên quan đến tim mạch. Hỗ trợ giảm cân, chống đầy hơi

(88 calo) Giấm Bragg, nước nha đam. Giúp kiểm soát đường huyết. Hạn chế các bệnh liên quan đến tim mạch. Hỗ trợ giảm cân, chống đầy hơi

coca light không đường